Защита
1. Обучение защитной стойке, правильной работе ног в защитной стойке, дистанции между защитником и нападающими с мячом, расположении защитника к нападающему без мяча.
2. Определение: “сильной” и “слабой” стороны; защита на “сильной” и “слабой” стороне.
3. Правила “Первой передачи”; недопущение “первой передачи”
4. Защита, положение игрока на “слабой” стороне.
5. Встреча “прорезающего”, сопровождение его, выдавливание его к лицевой линии.
6. “ Передачи на периметре” исключение нападающего из игры на давая ему получить передачу.
7. Защита при игре “один на один”.
8. “Командная игра в защите”: помощь партнеру и возвращение к своему игроку или ротация.
9. “Работа под кольцом”: выбор позиции, борьба за позицию, положение рук и ног.
10. “Техника выдавливания игрока с мячом” из центра к боковой линии.
11. “Подбор” постановка спины.
12. Обучение “фолам в нападении”.