Защита

1. Обучение защитной стойке, правильной работе ног в защитной стойке, дистанции между защитником и нападающими с мячом, расположении защитника к нападающему без мяча.

2. Определение: “сильной” и  “слабой” стороны; защита на “сильной” и “слабой” стороне.

3. Правила “Первой передачи”; недопущение “первой передачи”

4. Защита, положение игрока на  “слабой” стороне.

5. Встреча “прорезающего”, сопровождение его, выдавливание его к лицевой линии.

6. “ Передачи на периметре” исключение нападающего из игры на давая ему получить передачу.

7. Защита при игре “один на один”.

8. “Командная игра в защите”: помощь партнеру и возвращение к своему игроку или ротация.

9. “Работа под кольцом”: выбор позиции, борьба за позицию, положение рук и ног.

10. “Техника выдавливания игрока с мячом” из центра к боковой линии.

11. “Подбор” постановка спины.

12. Обучение “фолам в нападении”.

 

Оставить свой комментарий

Наверх